La Voie des Arbres
Irène OBRINGER
Guide en Sylvothérapie en Ardèche par l'approche Coach Respiration®
À propos
La Sylvothérapie est une approche sensible et sensitive du milieu forestier et végétal. Nous sommes tous conscients du bien être que peuvent nous apporter de simples promenades en forêt.
L'association de ce milieu si particulier et des techniques de Coach Respiration® vont nous permettre un lâcher prise plus facile d'avec nos soucis et conditionnements du quotidien, pour découvrir les arbres et la forêt d'un oeil neuf.
L'intérêt de cette pratique est multiple, accessible à tous selon ce qui est recherché et selon les croyances: simple sortie détente, découverte de la réoxygénation du corps, marches respirées, contacts aux arbres, développement des perceptions et ressentis avec les arbres, voyage intérieur,...
Chaque personne est unique, et peut trouver au coeur de la forêt le réconfort et l'ouverture d'amour que nous offrent généreusement les arbres.
Tolérance, ouverture et bienveillance sont les seuls prérequis pour participer aux sorties Sylvothérapie. Vous serez étonnés du sentiment de plénitude et de détente qui nous enveloppent à la sortie des bois...
Qui suis-je?
Passionnée et amoureuse de la Nature depuis toujours, j'ai découvert au fil des années quelle proximité nous pouvions cultiver avec elle.
Tout d'abord, par le lien qui nous unit depuis la nuit des temps : la phytothérapie que j'ai découvert et commencé à pratiquer il y a maintenant une quinzaine d'années. De l'aspect "soin", j'ai eu le désir de connaître les plantes dans leur milieu, et ai consacré beaucoup de temps à leur découverte : plantes médicinales, comestibles, utilitaires,...Cette passion s'est soldée par une formation Cueillette et transformation des plantes médicinales, et Conseiller en Herboristerie, achevées en 2007.
Ce qui m'a amenées à la Sylvothérapie? Passionnée de symbolique et des supports spirituels anciens, je m'intéresse depuis plusieurs années à l'Ogham Celte, aussi appelé "Alphabet des Arbres" ( chaque Ogham est un bâtonnet de bois gravé d'un symbole, représentant une arbre, sa symbolique, et une lettre de l'alphabet) De fil en aiguille, et à force de pratique, j'ai pu vérifier que cet outil ancien peut nous guider vers l'essence d'arbre qui nous correspond selon notre état d'esprit ou besoins du moment. L'envie d'aller plus loin et de faire découvrir les arbres à d'autres personnes s'est donc imposée...
En 2019, j'ai pu suivre l'enseignement de Mr Jean Marie DEFOSSEZ - Ecole Buissonnière de Sylvothérapie-, formateur et auteur de plusieurs ouvrages sur la Sylvothérapie et la Coach Respiration, méthode dont il est à l'origine. J'ai eu la chance qu'il dispense cette formation avec Mme Laurence PAGANUCCI, Sophrologue et Sylvothérapeute : tous deux m'ont apporté de belles découvertes et les clés pour partager ces expériences dans des conditions optimales.
Pour Qui?
La Sylvothérapie peut être pratiquée par tout le monde : les prestations sont adaptées afin que chacun puisse vivre cette expérience à sa mesure.
Par exemple, les groupes "classiques" seront à destination des adultes (à partir de 12 ans, mineurs accompagnés), les groupes "parents enfants" permettront de faire découvrir la forêt à vous bouts de chou tout en vivant un moment partagé de bien être avec eux (à partir de 4 ans). Pour un cadeau (à vous faire ou à offrir), vous pouvez opter pour la sortie individuelle, personnalisée selon la demande.
Institutions et lieux d'accueil spécialisés, vous êtes également les bienvenus : avec des propositions adaptées aux handicaps, adultes et enfants, la forêt deviendra un lieu apaisant et riche en découvertes.
Quand pratiquer?
...Dès que possible! La Sylvothérapie par l'approche Coach Respiration vous procurera rapidement détente et bien être, tout en réveillant un lien avec le monde Naturel, la forêt, les arbres...
Les situations de vie nécessitant parfois une pause, un recentrage, la Sylvothérapie sera très utile dans les périodes de tension : stress, anxiété, période d'examens, avant un événement (mariage, entretien d'embauche, examens scolaires,...)
Sylvothérapie et Coach Respiration
Il s'agit de sorties en groupe accompagnées, pour découvrir ou redécouvrir la forêt, les arbres, et tous les bienfaits qu'ils peuvent nous offrir.
Selon les thématiques, nous irons à leur rencontre pour se dynamiser, se relaxer, travailler les ressentis et l'intuition, ou tout simplement passer un moment de détente agréable.
Les points communs à chaque sortie seront les ateliers d'immersion sensorielle, la marche respirée, et exercices respiratoires, qui permettent de se relier à notre environnement d'une manière plus consciente et en favorisant le lâcher-prise.
Tarifs pour les groupes adultes de 3 personnes minimum
1h30 : 15€
2h30 : 25€
Journée : 55€
Stage 2 jours (4 personnes minimum) : 160€ (hébergement et restauration non compris) INDISPONIBLE EN 2023
Hébergements
Pour le séjour à Montselgues
Le Bois d'Eden
55€ les deux nuitées, arrivée le dimanche soir et départ mardi. Restauration en sus.
Attention: les réservations sont à faire directement auprès des gîtes, aussi, il est souhaitable de vous y prendre le plus tôt possible.
Pour le séjour au Gerbier
En autonomie complète, sac au dos pour l'accès au bivouac (2km, matériel de bivouac et provisions pour le week end à prévoir par chacun). Il est nécessaire d'avoir une bonne condition physique.
Les Séances
Contact
Vous pouvez m'adresser votre message via ce formulaire, pour toute demande. Je vous répondrai au plus tôt.
Au plaisir de vous rencontrer auprès des arbres,
Irène
